貧血は、名前だけはよく知られている病気です。
ただ、病気という認識をあまり持たれません。

特に女性の場合、月経時に貧血症状に見舞われやすいせいか、めまいなどが起きても「またか」と思うだけで終わらせてしまうことがあります。

鉄分不足が引き起こす鉄欠乏性貧血は確かに難病ではないかもしれません。が、やはり病気であるからには放っておいていいようなものではありません。

鉄欠乏性貧血はめまいに代表されるような一時的な症状にとどまらず、ちゃんと寝たのに体がだるい、何をしても疲れやすい、ちょっとしたことで動機息切れが起きるなど慢性的な症状も引き起こします。さらに、集中力低下という仕事にも学業にも支障をきたす症状も鉄欠乏性貧血にはあるのです。

また、体が貧血という状態に慣れてしまうと自覚症状がないままに少しずつ貧血が悪化していき、気づいた時には重度の鉄欠乏性貧血で投薬が必要になっている場合もあります。

女性の場合、月経という定期的に鉄分が失われる期間がありますよね？

普段から鉄分が充分に足りていれば月経時でも貧血を起こしにくいのですが、足りていないもしくは足りていてもぎりぎりだと月経時には間違いなく鉄分が不足します。月経時に毎回貧血症状が出るなら鉄欠乏性貧血を疑いましょう。

食事で鉄分を補うのが理想的ではありますがサプリメントで手軽に補うのもありです。